El insomnio y la apnea son las complicaciones del sueño que más afectan a la salud del paciente

Los neurólogos especializados en tratamientos del sueño calculan que la mitad de las personas que padecen problemas para dormir los suplen porque se dejan llevar por las costumbres de un entorno que nunca descansa, un mundo donde el correo electrónico, la luz eléctrica y la televisión dificultan descansar las siete u ocho horas recomendadas para un adulto. Se estima que la mitad de la población española sufre dolencias derivadas de la falta de sueño como gastritis, cardiopatías e hipertensión. Según los especialistas, las complicaciones más comunes del sueño que afectan a la salud están relacionadas con el insomnio y la apnea, enfermedades en las que los trastornos respiratorios juegan un papel básico, de ahí que requieran un tratamiento con urgencia. El insomnio es un síntoma basado en la dificultad de conciliar el sueño. La mayoría de los médicos coinciden en asegurar que la causa del insomnio se encuentra en factores que intervienen a la vez durante un tiempo. Estados de ánimo como la tristeza, la manía y la angustia pueden agravar el insomnio. Un factor que disminuye el riesgo de insomnio es el de guardar un horario regular de conciliar el sueño y de despertarse. Si una persona se duerme y se despierta a distintas horas cada día, las horas de sueño y las horas de actividad que cree necesitar pueden no ser las mismas que el cerebro prevé. La apnea del sueño es una alteración que se manifiesta cuando las personas cesan de respirar por espacio de unos segundos mientras duermen. Se calcula que entre un cinco y un diez por ciento de los adultos la padecen. Los pacientes de apnea tienen cinco veces más probabilidades de padecer enfermedades gástricas y entre seis y diez más de sufrir un accidente de tráfico. Otro de los peligros de la apnea es la posibilidad de fallecimiento súbito nocturno.