El Ayuntamiento pone en marcha un programa de actividad física para mayores

dl | redacción

El Ayuntamiento, a través de la Concejalía de Familia y Servicios Sociales, ha puesto en marcha un programa de actividad física para personas mayores en los parques de la ciudad bajo el título ‘Actívate’, que se celebrará todos los viernes de julio y agosto.

Una treintena de personas mayores participan en esta iniciativa que se lleva a cabo a días alternos en los parques de Quevedo y Los Reyes. En este programa se realizan distintos ejercicios para mantener la movilidad articular sobre todo, con ejercicios en tobillo, rodilla, codo y cadera.

El objetivo de esta iniciativa es promover un envejecimiento saludable y activo con ejercicios al aire libre, ofreciendo alternativas de ocio que contribuyan a desarrollar un espacio de promoción del envejecimiento activo, como forma de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Con esta actividad, a través de ejercicios de movilidad articular y coordinación para la mayoría de las articulaciones del cuerpo, se busca una activación muscular y evitar lesiones en las acciones cotidianas. Los objetivos específicos son ofrecer actividades físico-deportivas aprovechando las ventajas que de la naturaleza.