Bienestar Social organiza cuatro rutas de senderismo para cuidar la salud

Desde la Concejalía de Bienestar Social de Villaquilambre se han organizado una serie de rutas de senderismo por el municipio bajo el lema Andar es salud . En concreto, este programa incluye cuatro rutas de senderismo durante los miércoles del mes de julio para que los participantes vayan conociendo las diferentes rutas que hay en el municipio, así como las ventajas que para su salud tiene esta actividad: calorías gastadas, bombeo del corazón, efectividad de la acción deportiva, ejercicios de tonificación y estiramiento. Asimismo, el monitor acompañante del grupo aprovechará para dar mensajes en relación con los beneficios de ejercicio físico, practicado de forma regular, las diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico o la importancia de la dieta saludable. El plazo de inscripción es del 25 junio al 4 julio, en el Ayuntamiento de Villaquilambre. | dl