Gimnasia suave y acuática para mejorar la salud

Como cada verano, la Concejalía de Deportes y Fiestas de Villablino organiza diferentes cursos de natación, dirigidos a todas las edades, que se imparten en las piscinas del polideportivo municipal de la capital lacianiega y en la localidad de Caboalles de Arriba. Desde el pasado mes de julio, y como todos los años, se están impartiendo en las piscinas de Villablino y Caboalles de Arriba cursos de iniciación, de perfeccionamiento y para adultos sobre el aprendizaje de natación. El número de alumnos inscritos en julio fue de 120, mientras que este mes de agosto participan medio centenar de personas. Paralelamente a estos cursos, se desarrolla en la piscina mediana del polideportivo de Villablino otra actividad denominada Gimnasia suave en el agua, que cuenta con la asistencia de un grupo de personas con edades comprendidas entre los 55 y los 78 años. Para participar en ella, que está impartida por la monitora Ana Criado Marentes, no es necesario saber nadar, puesto que el objetivo es que estas personas, a través de los ejercicios suaves, descubran el cuerpo humano y sus posibilidades en el agua, obteniendo unos beneficios de orden fisiológico como una mejora de la resistencia cardiovascular, movilidad y flexibilidad en general, además de un mayor mantenimiento del control neuromotor, un mejor equilibrio y una mayor agilidad. Muchos beneficios Otros de los beneficios de esta actividad son de orden psicológico, ya que aumenta la sensación de bienestar y se mantiene la salud mental, mejorando la capacidad de aprendizaje y adaptación motriz, además de fomentar la realización de amistades nuevas. Para poder participar en todas estas actividades acuáticas es necesario adquirir un bono o bien abonar la cuota de la actividad correspondiente.