Bernabé Tierno resalta el impacto de las emociones positivas en la salud física y psíquica del hombre

El psicólogo, psicopedagogo y escritor Bernabé Tierno abogó ayer en La Bañeza por mantener una actitud positiva ante la vida, como fórmula para mantener la salud física y psíquica de las personas. Tierno, que ofreció una conferencia en el hotel Bedunia con motivo del décimo aniversario de este establecimiento, repasó también los diferentes tipos de miedo y el contexto en el que suele surgir el estrés. En una intervención enfocada a servir de manual de comportamiento a los asistentes, Tierno indicó que «el ser humano está generalmente mediatizado por los miedos» y que «se puede conseguir con una actitud conscientemente positiva contrarrestar las emociones negativas y el miedo». Indicó que éste último, como mecanismo de defensa, es necesario «cuando es racional». Retrato robot Tierno realizó también un retrato robot del optimista, del que, dijo, «mantiene la actitud de esperar que sucedan cosas buenas y gratificantes, explica los sucesos positivos por su esfuerzo personal, entiende que la adversidad es pasajera», o «convierte en disfrute la profesión u oficio que ejerce». El psicólogo enumeró también los beneficios que, a su juicio, depara el ser optimista, entre los que citó: «Independientemente del estado de salud, las personas que fueron catalogadas como optimistas durante su juventud tenían menos posibilidades de morir en sus siguientes 40 años de vida que los pesimistas». Además, dijo que el optimismo derivaba en menos posibilidades de caer en depresiones, en vivir 7,6 años más o en ser «más acogedores, cercanos y sociables, tener más amigos y más oportunidades de éxito» que los que no lo son. «Independientemente del estado de salud, las personas que fueron catalogadas como optimistas durante su juventud tenían menos posibilidades de morir en sus siguientes 40 años de vida que los pesimistas» BERNABÉ TIERNO Psicólogo y escritor