El yoga, explicado a toda la familia

«Este es un libro sencillo, escrito en un lenguaje directo y enfocado fundamentalmente a la enseñanza del yoga a niños de entre cinco y ocho años». Así define su autor, Yassine Bendriss, Yoga en familia , una útil y original guía, editada por Arcopress, que pretende introducir a los infantes en las bondades y beneficios que reporta esta saludable práctica. Concebido como un cuaderno de ejercicios concretos, este manual enseñará a los futuros monitores (progenitores o profesores) las distintas posturas, las técnicas de respiración y los ejercicios de meditación que deberán realizar los niños sin plantearles ningún tipo de dificultad.