la salud en el bolsillo

Como llevar al médico de cabecera a nuestro lado. Así puede llegar a ser tener un dispositivo móvil bien equipado. Las aplicaciones móviles proliferan cada vez más y el campo de la salud no podía quedar baldío.

De hecho, la cantidad de aplicaciones que aseguran mejorar la calidad de vida se multiplica cada día, por lo que conviene leer muy bien para qué sirve cada una y qué equipo hay detrás de ellas, sobre todo en el caso de aquellas que afectan a enfermedades importantes o tratamientos. Eso sí, hay que tener en cuenta que las apps desarrolladas en colaboración con médicos, aseguradoras, laboratorios o universidades tendrán un aval importante.

Un ejemplo interesante es el de AlertaPolen , app que convierte a España en el primer país europeo que puede beneficiarse de este servicio puesto en marcha por la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic) y apoyado por AstraZeneca. Con ella «los pacientes estarán informados de la cantidad de pólenes y sabrán si el riesgo que corren de presentar síntomas de rinitis y/o asma bronquial es bajo, medio o de alerta», apunta el doctor Francisco Feo Brito, coordinador del Comité de Aerobiología de la Seaic

Calidad de vida

Otras aplicaciones no inciden directamente sobre la salud, sino que sirven como herramientas que mejoran la calidad de vida. Tal es el caso de Baluh , creada por un informático de Esplugues para comunicarse mejor con su hijo autista. A través de 4.000 pictogramas, esta app ayuda a aquellas personas con problemas de habla. Por ello, está muy enfocada a quienes padecen parálisis cerebral, Síndrome de Down y apraxia, entre otros.

Junto a estas, y cada una en su estilo, Salud Revista.es recopila aquí 16 aplicaciones que, por sus creadores o por su utilidad, son un buen aliado para, directa o indirectamente, llevar una vida más saludable. Solo hay que elegir las que mejor cubran las necesidades de cada uno, instalarlas y comenzar a utilizarlas con sentido común. Estas son algunas de ellas:

ID-Stress . Concebida por la terapeuta Ana Lombard, especializada en gestión de las emociones y el estrés, esta app ha sido pensada para paliar los estados de estrés gracias a sus técnicas de relajación y respiración-

MobiCeliac. Programa que permite obtener información sobre recursos de alimentación y seguridad alimentaria para celiacos en España.

Yoga Estira. Una sesión personalizable de yoga con comentarios de audio, imágenes y música.

Endomondo. Muy popular, utiliza el GPS para poder seguir la práctica de nuestro deporte favorito.

Insulinsmart. Testada en un ensayo clínico y validada, está indicada para personas con diabetes tipo 2 y calcula la insulina y las dosis para obtener el mejor control glucémico.