Psicume, un asistente personal para misiones de conflicto
La Sección de Psicología de la UME y el Batallón de Trasmisiones ha creado psicume, una aplicación móvil cuyo objetivo es proporcionar una breve guía a los militares de la UME y dar así continuidad a la preparación que desde la Sección de Psicología y dentro del programa de entrenamiento psicológico se proporciona.
Los resultados obtenidos tras la evaluación del programa han demostrado cambios significativos de los intervinientes para afrontar situaciones de estrés y emocionalmente complejas al contar herramientas específicas para estos casos. Además, el hecho de que los participantes se perciban más autoeficaces en cuanto al control de sus propias reacciones corporales les aporta una mayor seguridad para enfrentarse a estas situaciones.
La aplicación ha sido desarrollado por la comandante Pilar Bardera, el capitán psicólogo Alberto Pastor y el capitán Rafael Pablos. Ellos tres hicieron el diseño de la aplicación que luego desarrollaron dos militares informáticos del batallón de transmisiones de la UME. La intención es actualizar la aplicación y desarrollarla para Apple, ya que aún está solo disponible en su versión Android. «Queremos hacer una versión libre, pero aún no está disponible en Playstore», explica el capitán, que lo justifica en razones de seguridad. «La aplicación te permite saber qué técnicas puedes poner en práctica para ayudar a las víctimas», explica el capitán.
Los profesionales que han desarrollado la aplicación destacan que durante el trabajo previo para ponerlo en marcha uno de los puntos fundamentales fue saber a quién iba dirigida, ya que los militares de la Unidad de Emergencias del Ejército tienen que enfrentarse a varias tipologías de riesgos. La comandante Bardera destaca los estresores ocupacionales propios, unidos al hecho de que los profesionales trabajan en entornos complicados, sometidos a de altas temperaturas, ambientes tóxicos y, a veces, contaminados y con equipos de trabajo que pueden generar estrés por sí mismos. Además, los militares se enfrentan a incidentes críticos: eventos negativos de gran potencial psicológico que tienden a desestabilizar emocionalmente y producen desajustes psicológico. Entre estos destaca la muerte de un compañero, el peligro para la propia vida, las heridas, la muerte de niños o las bajas masivas, entre otros. En este aspecto resulta fundamental el uso de la aplicación psicume, ya que permite acceder de manera rápida a varios programas que ofrecen recomendaciones y pautas para adaptarse, relajarse y hacer frente a situaciones de estrés que las misiones provocan en la el militar. La desactivación es una técnica de mindfullness que la aplicación muestra de manera sencilla a través de un asistente personal que ofrece los pasos que hay que dar para conseguirlo. Este tutorial tiene la ventaja de que permite a los militares utilizarla sin necesidad de contar con internet. Su virtualidad permite usarla en lugares en los que no hay cobertura.