«La escritura nos libera de emociones cautivas»
El psicólogo y escritor Julio César Álvarez ofrece una conferencia sobre el valor terapéutico de la lectura y la escritura.
Julio César Álvarez, psicólogo y escritor. DL
Lugar: Biblioteca Pública en Santa Nonia
Hora: 19.30 horas
Entrada: Libre
carmen tapia | león
«Escribir libera emociones cautivas. Sucesos que han creado un profundo dolor y que pueden ir desde la pérdida de un ser querido a un antiguo trauma infantil. Es esencial escribir sin filtros y permitir honestidad a esos sentimientos». El psicólogo y escritor leonés Julio César Álvarez defiende hoy en su charla en la Biblioteca Pública de León que «la escritura y la lectura tienen un profundo valor terapéutico» y, en concreto, «añade perspectiva sobre cualquier problemática».
César Álvarez sostiene que a los beneficios terapéuticos de la lectura y la escritura «se suma el desarrollo de la empatía y una mayor profundidad emocional para entender lo que está sucediendo». Un libro puede cambiar la vida «a todos nos ha pasado», sostiene. «La escritura, además, posee un altísimo valor catártico. Se liberan y estructuran emociones escondidas. En ocasiones algo no se comprende totalmente hasta que se da forma por escrito».
El psicólogo y escritor leonés será el encargado de impartir hoy una charla bajo el título Leer/escribir, la literatura como acto terapéutico . «La escritura como acto terapéutico habitualmente es parte de un enfoque más global. Donde la palabra es la protagonista. Escribir, leer o hablar forma parte de los mismos y modifica profundamente el cerebro humano». La palabra será la herramienta del cambio «por su alto valor simbólico». Escribir, dice, determina dar salida a emociones reprimidas o negadas durante tiempo «que estaban generando un inmenso sufrimiento. Si además lo escrito tiene un valor literario, el cambio es profundísimo».
Investigaciones recientes señalan que el cerebro mantiene la plasticidad en la etapa adulta. «Siempre es preferible iniciar esas habilidades lo antes posible. Especialmente porque cuanto más lees, mejor lees. Y sin leer es imposible escribir con auténtico sentido».
En la conferencia se profundizará en los mecanismos mentales que rodean a la lectura y la escritura y se hará hincapié en la literatura como transformadora de la especie.