No más de 30 gramos de alcohol al día

La Organización Mundial de la Salud establece en 30 gramos el consumo máximo diario de alcohol recomendado para los hombres y 20 gramos para las mujeres. Son los límites para no perjudicar al organismo.

Gramos = Graduación x Volumén (cl) x 0,8 / 10

EJEMPLO

■ Una COPA DE VINO de 10 cl de 13 grados tiene 10,4 gramos de alcohol.

■ Un WHISKY de 5 cl y 42 grados tiene 16,8 gramos de alcohol.

■ Una CERVEZA de 33 cl y 5 grados tiene 13,2 gramos de alcohol.