Ante la Ola de calor

c Hidratación. Beber agua e hidratarse sin esperar a tener sed: no se recomiendan bebidas alcohólicas, refrescos con cola, cafés o té y sí se aconsejan bebidas con potasio y sales para aumentar la ionización.

.c Personas mayores, niños y enfermos crónicos. Son los que más riesgo tienen de sufrir complicaciones. No salir a la calle en las horas de más calor y vigilar la medicación.

c Ejercicio físico. No hacer ejercicio y evitar los trabajos intensos físicos a las horas de más calor para evitar complicaciones.