Las personas optimistas suelen dormir mejor
Las personas que son más optimistas tienden a dormir mejor y durante más tiempo, según un estudio en 3.500 adultos jóvenes y de mediana edad (32 a 51 años) realizado por la Universidad de Illinois (Estados Unidos), y que se ha publicado en la revista Behavioral Medicine. Los niveles de optimismo de los participantes se midieron mediante una encuesta de 10 apartados en las que calificaron afirmaciones positivas del 1 al 5. |