La felicidad era esto

1 Ser más activo y permanecer ocupado. Las actividades que implican esfuerzo físico generan más placer.

2 Dedicar más tiempo a la vida social. Las gente feliz participa en actividades sociales.

3 Ser productivo en un trabajo destacado. Ese trabajo no tiene por qué ser la actividad principal.

4 Organizarse mejor. La felicidad es directamente proporcional al tiempo que pasamos haciendo actividades agradables.

5 Dejar de agobiarse. Agobio es enemigo de felicidad.

6 Adecuar las expectativas y aspiraciones.

7 Desarrollar un pensamiento positivo y optimista. Hay que huir de la profecía autocumplida.

8 Estar centrado en el presenta. No centrar la atención en los pesares y lamentaciones del pasado o las incertidumbres del futuro.

9 Trabajar en busca de una personalidad sana. Aceptarse en las imperfecciones.

10 Desarrollar una personalidad atractiva. Ser extrovertido.

11 Ser uno mismo. Es más cómodo y la gente se fía más.