Cuarentena y ansidedad: Trucos para controlarla

Las restricciones aprobadas por el Ejecutivo para frenar el avance del coronavirus nos obliga a permanecer en casa, día y noche, con la familia. Los roces, inevitables. 

Quedarse en casa de forma obligada y en contra de nuestra voluntad es un aspecto que no ayuda mucho a entender la nueva realidad que estamos viviendo. Basta que nos prohíban algo, para que queramos hacer lo contrario. 

Cuanto antes controlemos esa sensación, mucho mejor, no hay que olvidar que convivir 24 horas al día con más gente en un espacio reducido generará roces y situaciones desagradables, pues, pase lo que pase, la convivencia continuará. 

Esto se puede complicar si en la ecuación entra el teletrabajo y el cuidado de menores...echa mano de la infinita paciencia. 

 

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