¡En forma! Entrenamiento HIIT de 15 minutos para empezar fuerte el día
Descubre el entrenamiento HIIT, 15 minutos de ejercicio y empezarás súper fuerte el día
![¡En forma! Entrenamiento HIIT de 15 minutos para empezar fuerte el día](https://imagenes.diariodeleon.es/files/image_large/uploads/2024/01/19/65aa980906fe7.jpeg)
¡En forma! Entrenamiento HIIT de 15 minutos para empezar fuerte el día
Comienza tu entrenamiento HIIT cuanto antes y empieza fuerte el día con sólo 15 minutos de ejercicio.
Esta rutina de entrenamiento HIIT (entrenamiento de alta intensidad por intervalos) la puedes llevar a cabo en sólo 15 minutos y sin necesidad de material alguno.
El entrenamiento a primera hora de la mañana ayuda a activarnos para el resto del día. Realizar una pequeña rutina de entrenamiento al levantarnos, puede ayudarnos también a rendir más en nuestro día a día y en nuestro puesto de trabajo , además de dormir mejor .
Lee la noticia completa en: vidaycasa.com