Qué comer en otoño: Todo lo que necesitas para combatir el frío

¿Qué alimentos comer para cuidar tu salud en otoño? : Si preparas tu cuerpo para el frío, tendrás menos posibilidades de pillar algún catarro.

Si tuviéramos que definir qué supone la llegada del otoño, los sentimientos de melancolía, calma no podrán faltar, así como las tonalidades suaves, la bajada de temperaturas y nuestra vulnerabilidad ante el frío . 

Los días son más cortos y son más horas las que pasamos dentro de casa, si no quieres pillar ningún resfriado o infección , debes preparar bien tu cuerpo. La alimentación, fundamental. 

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