Qué comer en casa para ayudar al sistema inmunológico ante el coronavirus

¿Qué alimentos ayudan al sistema inmunológico ante el COVID-19? Una buena alimentación en casa te hará más fuerte contra el virus

Si quieres fortalecer tu sistema inmune y plantarle cara al COVID, debes cuidar muy bien lo que comes en casa , tu dieta no puede permitirse ningún fallo, ante la adversidad, solo queda crecerse. 

Una dieta variada y saludable   para fortalecer el sistema inmune es la mejor aliada para el buen funcionamiento de las defensas, en casos extremos, como el que estamos viviendo, imprescindible.

Tu organismo debe contar con el aporte de energía correcto , ni por encima, ni por debajo de las recomendaciones. Si el aporte de energía es excesivo, la capacidad de tu sistema inmunológico de combatir infecciones se verá afectada.

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