Un ritmo de sueño irregular pone en peligro la salud de las personas de mediana edad

Un ritmo de sueño irregular, independientemente del tiempo que se pase durmiendo, se asocia a una peor salud cardiovascular en personas de mediana edad, según un estudio conjunto de la Universidad de Oulu y la Fundación del Instituto Deaconess de Oulu (Finlandia). Según estos resultados, publicados en el Journal of Activity, Sedentary and Sleep Behaviors , los horarios de sueño incoherentes parecen aumentar especialmente el perímetro de la cintura. Se trata del primer estudio poblacional a gran escala. | ep