Roncar no es síntoma de buen sueño y puede afectar a la salud

? Roncar mientras se duerme no es un síntoma de sueño reparador y, además, puede causar problemas graves de salud como la apnea, según un comunicado difundido ayer por la Sociedad Madrileña de Neumología y Cirugía Torácica (Neumomadrid). El ronquido puede causar «hipertrofia del velo del paladar» y después «apneas cuando la enfermedad está más desarrollada». En España hay un millón de personas que sufran apnea del sueño, un mal que además de llevar asociado el ronquido provoca «interrupciones de la respiración superiores a los diez segundos hasta llegar a sumar algunos entre dos y tres horas de inadecuada oxigenación en una noche». Este problema respiratorio se puede prevenir «evitando la obesidad, dormir de lado y abstenerse del consumo de alcohol y de tranquilizantes en las horas previas a dormir».