¿Para qué sirven?

Aumentan la resistencia física y la velocidad: ciclismo, natación, correr, esquí de fondo. Incrementan la concentración, el equilibrio y los reflejos: tiro (arco, armas de fuego), golf, judo, tenis, paddle. Potencian la coordinación: kárate, judo, alpinismo, aeróbic, gimnasia. Ayudan a superar la timidez: fútbol, balonmano, baloncesto, voleibol, rugby, gimnasia, aeróbic. Desarrollan la capacidad de superación: tenis, paddle, squash, ping-pong y deportes de equipo. Mejoran el equilibrio psicológico: trekking, tenis, paddle, kárate.