Los hombres españoles duermen veinte minutos más que las mujeres

Los hombres son más dormilones que las mujeres. Así lo pone de manifiesto el apartado Hábitos de Vida de la Encuesta Nacional de Salud. Ellos pasan casi 20 minutos más durmiendo que ellas, pero la encuesta no precisa el porqué. Una explicación que podría encontrarse en que el estudio incluye las horas de siesta, un deporte extendido en España mayoritariamente entre los varones. El informe establece que los españoles duermen una media de 7,78 horas al día, los hombres 7,87 horas y las mujeres 7,69. Diferencias que se mantienen si se tiene o no un trabajo. Según el estudio, los parados dedican al sueño 8,08 horas, mientras que las paradas duermen lo mismo que los que hombres que tienen trabajo, 7,87. Menos de seis horas De los 41,9 millones de españoles, el 44,4% (18,5 millones) desconecta ocho o nueve horas diarias; el 36,07% (14,6 millones) seis o siete horas; el 14,51% (5,7 millones) diez horas o más: y sólo el 5% (2,9 millones) cierran los ojos menos de seis horas. La cantidad de horas de sueño también varían según la edad, decreciendo a la vez que se acerca a edad adulta. Así, los pequeños de 0 a 4 años duermen una media de 11,05 horas; los menores de 5 a 15 años reducen sus horas de sueño a 9,19. Descando que se reduce a 8 horas en el caso de que tengan entre 16 y 24 años. A partir de esta edad, la media oscila entre las 7,53 horas de los ciudadanos que tienen entre 25 y los 34 años y las 7,19 horas de los que rebasan los 55 y se acercan a los 64. Horas de sueño que de nuevo aumenta entre los 65 a 74 años, ya que se situa en las 7,34 horas. A partir de los 75 años se llega a dormir una media de 7,73 horas. Por comunidades Por comunidades autónomas, los más dormilones están en Baleares con 8,01 horas, seguidos de cerca por los aragoneses con 8,00 horas. Los que menos duermen son los valencianos y madrileños con una media de 7,65 horas. En el medio de la balanza se encuentran las comunidades de Andalucía, donde sus ciudadanos duermen 7,84 horas, Asturias con 7,78 horas, Canarias con 7,74, Cantabria 7,94 y Castilla y León con un 7,79 horas dedicadas al sueño. Castilla-La Mancha con 7,85 de horas, Cataluña con 7,79, Extremadura 7,86, Galicia 7,81, Murcia 7,92, Navarra 7,99 son algunas de las comunidades españolas que no llegan a las ocho horas. Pero hay quien duerme aún menos. Con cerca de seis horas al día afrontan afrontan cada jornada el 9,55% de los canarios y el 8,19% de los gallegos. Entre seis y siete horas es el tiempo que dedican al descando el 37,76% de los catalanes, el 40,24% de los valencianos y el 39,42% de los madrileños.