La actividad moderada es una defensa contra la demencia vascular

Un estudio realizado en Italia, los mayores de 65 años que realizan pequeñas actividades como cuidar el jardín, usar las escaleras en vez del ascensor o caminar en lugar de ir en coche, tienen menos probabilidades de sufrir demencia vascular. El dato más llamativo es que quienes realizan tareas cotidianas que requieren un pequeño esfuerzo físico tienen un 29% menos de posibilidades de desarrollar la enfermedad, mientras que los que hacen un ejercicio de mayor intensidad reducían este problema en un 24%. Es posible que el ejercicio mejore el flujo sanguíneo cerebral y disminuya el riesgo de enfermedad cerebrovascular, un factor de riesgo en la demencia cardiovascular.