La felicidad se apoya en diez pilares

Éxito de Bernabé Tierno El doctor Bernabé Tierno pronunció ayer una conferencia en el Club de Prensa de Diario de León en torno a las excelencias de su psicología práctica, plasmadas en el último de sus 46 libros. La obra lleva por título Los pilares de la felicidad y se ha convertido en el tercer libro más vendido del actual panorama literario. Después de tratar en profundidad todos los obstáculos, pensamientos distorsionados y actitudes negativas que de forma directa conducen al ser humano a crearse graves problemas y a malograr su existencia, Bernabé Tierno sugiere constantes estrategias y ofrece habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano. «El libro está escrito de manera muy sencilla, pero es un libro científico. Cuando hablo de cómo se segrega adrenalina y cortisona ante cualquier problema porque viene el jefe y nos grita o porque un compañero nos amarga la vida. Llevamos una vida sedentaria y en estos casos nos las dan todas y pueden venir problemas cardiovasculares. En el libro explique qué nos pasa y por qué nos pasa y luego doy como reestructurar las cinco dimensiones del diez humanos que se asientan en diez pilares: amor, humor, empatía, sabiduría, libertad, salud, motivación, autocontrol, valentía y grandeza de espíritu. Lo principal para ser feliz es que te quieras, te valores y no te compares con los demás negativamente y que sepas salir a los demás», aseguró el psicólogo. Bernabé Tierno ofrece en sus libros una guía práctica, fácil y completísima para vivir mejor nuestras vidas. Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor y más estimulante. El especialista tiene previsto poner en marcha una página web de forma inminente: «En www.cluboptimistavital.es vamos a aportar diversas experiencias de gente que han pasado por situaciones difíciles y las han superado. Lo que más cura es que alguien que ha pasado por una situación semejante a la tuya te ofrece estrategias para salir adelante», explicó ayer. Bodas de oro en Astorga El pasado domingo celebraron sus bodas de oro Julio Rivera y María Mata, un matrimonio maragato. La ceremonia religiosa tuvo lugar en la iglesia de Viforcos, y posteriormente se trasladaron a la hostería Casa Flor en Murias de Rechivaldo, donde celebraron un banquete y disfrutaron de una agradable tarde en la que no faltó el baile maragato, estando acompañados por sus hijos, nietos, familiares y amigos más allegados.