otros consejos

EJERCICIO

Pueden hacer cualquier tipo de deporte, pues el ejercicio controla mejor los niveles de glucemia. Si está descompensada la glucemia se dejará para más tarde y conviene comer hidratos de carbono para evitar que baje demasiado durante el ejercicio.

LECHE Y FRUTA

La leche y la fruta contienen hidratos de carbono por lo que hay que controlar su ingesta para evitar subidas de azúcar en sangre.

AZÚCAR

No comer azúcar no es una garantía de no tener diabetes. Y quienes la tienen deben tener cuidado con los productos que ponen sin azúcares añadidos, bajo contenido en azúcar, etc.