Consejos para unas vacaciones sin sobresaltos

Al margen de los problemas de la alimentación, el verano es una época propicia para padecer problemas de salud de otro tipo. Sol y playa Para bañistas y amantes de la playa, las recomendaciones son las habituales de cada año: proteger la piel con cremas adecuadas y evitar la exposición en las horas centrales del día. También es aconsejable utilizar gorro para proteger la cabeza. Hay que introducirse en el agua con cuidado y evitar las zambullidas bruscas, para evitar el riesgo de lesiones medulares. Viajeros Cada vez son más las personas que aprovechan las vacaciones para viajar a países exóticos. Todod ellos deben visitar a su médico y seguir sus indicaciones en cuanto a vacunas. Una vez en destino, hay que tener un cuidado especial con la alimentación y la bebida, así como con el sol. Enfermedades sexuales Ante la relajación de las constumbres y la mayor frecuencia de las relaciones sexuales, el preservativo se hace indispensable para evitar enfermedades de transmisión sexual.