Los bebés que están expuestos a la luz del día duermen mejor por la noche

Un estudio de los investigadores de la universidad de John Moores, en Liverpool, concluyó que los bebés que están expuestos a una cantidad importante de luz entre las 12.00 del mediodia y las 16.00 de la tarde duermen mejor durante las noches. Esta fue la conclusión a la que llegaron los investigadores tras el estudio de 55 niños durante tres días consecutivos con bebés de edades de seis, nueve y 12 semanas. El grupo encontró también que los niños que dormían bien a las seis semanas tienen más posibilidades de dormir bien a las 12. La doctora Yvonne Harrison, de la escuela de Psicología de la Universidad de Liverpool, explicó: «No poder dormir es un gran problema para los padres y esta investigación ofrece una teoría para que puedan dormir, lo que supone una muy buena noticia». Explicó que una posible explicación de la relación entre la luz y el sueño es que los mayores niveles de luz inducen al desarrollo temprano del reloj biológico.