Sentencias de salud inspiradas en el hidalgo

En homenaje al IV centenario de Don Quijote y a su propio padre, que cumpliría cien años, Moisés Cadierno rescata de Peleas quijotescas ( Fermín Goldaraz Campo) los «versos con misión de paz universal» inspirados en Don Quijote: «En tu cuerpo has de ordenar, ante todo, la salud; al médico consultar con ciega fe y prontitud cuando la veas quebrantar por dolor o senectud. No acudas a curanderos; Administran burdos sueros» «Distribuye la jornada entre trabajo, alimento, dormir y entretenimiento, de forma proporcionada» «No hagas más de lo que debes, ni acortes lo necesario. Desprecia cobrar salario, Sean tus apetencias breves» «Sea tu trabajo ajustado Al molde de tu saber; no quieras de todo hacer porque saldrás derrotado» «Natural, en lo posible, toma alimento sencillo; no te irritará el bolsillo; hervido es más digerible» «Cualquiera sea el condimento, come poco y cena menos. El estómago sin frenos resta salud y contento» «Servirás a cada uno libros para desayuno. lecho pulcro sostendrá tu organismo en el descanso, duerme poco aunque sea blando; más dormir te convendrá» «Practica las diversiones que a otros puedan alegrar, o engánchate a disfrutar con ellos sus ilusiones» «No dejes crecer las uñas rectas, como el usurero, ni agundas como las cuñas para espumar el puchero, ni curvas con que rasguña el busardo lagartero. No las afeites a diente que puede dolerte el vientre» «No andes desceñido y flojo que el vestido descumpuesto indica perdió el apresto o es hospedería del piojo» «Si abusas al beber vino, no sabrás seguro secreto; ni en tu palabra habrá objeto que a nadie importe un comino» «Si estas reglas y preceptos oportunamente aplicas, ganarás muchos adeptos, cuerpo y alma vivificas, paz, fama y justos conceptos En tu favor edificas»