Limitar el tiempo de exposición

EN la etiología de las lesiones por el ruido influyen: la suceptibilidad individual, que hace que en igualdad de condiciones unos sujetos sufran mucho más daño auditivo producido por ruidos; la intensidad, siendo ésta perjudicial a partir de 80 decibelios (los aparatos reproductores de música llegan hasta los 140 decibelios); tiempo de exposición, siendo este factor determinante, la música escuchada por encima de 80 decibelios durante más de 15 minutos genera daño en el oído interno. Sin embargo, también establece que con una exposición auditiva de 120 decibelios durante aproximadamente dos o tres minutos, la lesión es grave, irreparable, a pesar de que pueden pasar años antes de que el sujeto note la presencia del daño irreparable. Para prevenir estas lesiones, a parte de escuchar la música a menos intensidad, otra manera de evitar daños es limitar el tiempo de escucha. Y es que el hecho de que los iPod y otros reproductores MP3 permitan almacenar infinidad de ficheros y escuchar música durante muchas horas, hacen que los adolescentes sometan a sus oídos a esta tortura durante mucho tiempo. Según los estudios, lo recomendable es seguir una simple regla de 60/60, esto significa no más de 60 minutos al día con los auriculares a un 60% del volumen del aparato. Celebridades como el músico Pete Townshed alertan de los efectos nocivos que pueden acarrear un volumen excesivo. El guitarrista y líder del mítico grupo británico The Who, de 60 años, confiesa que se ha visto obligado a suspender últimamente sesiones de grabación por los problemas de audición atribuyendo sus actuales problemas no al volumen excesivo de sus conciertos con su grupo de los 80, sino a los sonidos emitidos por los auriculares en el estudio de grabación: «Mi intuición me dice que quienes abusan de los aparatos MP3 con auriculares van a tener problemas», advierte el músico en una confesión en su portal de Internet. En un estudio realizado en Alemania, en el que se hizo un seguimiento a estudiantes de Berlín, mostró que uno de cada diez jóvenes menores de 18 años ya había sufrido daños en su oído que le impedían mantener y entender una conversación normalmente. Los investigadores encontraron que los adolescentes que escuchaban música con reproductores mp3 durante más de dos horas al día y que acudían a una discoteca al menos una vez a la semana, así mismo, tenían una reducción de diez decibelios en su sensibilidad auditiva. Diferentes estudios efectuados en el Reino Unido y EE.UU. llegan a las mismas conclusiones de que los jóvenes que han soportado niveles de ruido excesivos tienen alteraciones auditivas.